2024年11月29日下午，一场以“心向暖阳，赋能前行”为主题的心理健康解压赋能团辅交流会在辅导员办公室顺利举行。此次活动由心理健康教育与咨询中心郭晶老师担任主讲，全体辅导员参与。
活动伊始，郭老师以轻松愉快的氛围引导大家通过深呼吸、冥想等简单而有效的放松技巧进入静心环节，帮助大家暂时放下工作的繁忙，让心灵回归宁静。紧接着，通过设计“我有你没有”、“T字谜”和“听我说谢谢你”等游戏互动环节，让参与者们在轻松愉快的氛围中分享自己独特的经历和故事，增进彼此之间的了解；通过解谜竞赛，在紧张而有趣的氛围中，辅导员们纷纷展现出自己的聪明才智，也认识到从不同角度思考问题的重要性；在“听我说谢谢你”环节，向身边的人表达感激之情，一句句温馨的话语，不仅传递了温暖和力量，更让大家感受到了团队之间的关爱和支持。通过整个活动环节，不仅让大家在欢笑中释放了压力，提升了辅导员们的幸福感，也进一步增强了团队的凝聚力和向心力。
活动最后，郭老师还带领大家进行了“手绘气球”的活动。辅导员们拿起画笔，在气球上绘制出心中的美好愿景和祝福。每一幅作品都凝聚着辅导员们的心血和期望，也象征着他们为学生心理健康事业贡献力量的决心和信念。
此次心理健康解压赋能团辅交流会的成功举办，不仅为辅导员们提供了一个释放压力、增进交流的平台，更为推动学校心理健康教育事业的发展注入了新的活力和动力。相信在未来的日子里，全体辅导员将继续携手前行，共同为学生的心理健康保驾护航。
来源：心理健康教育与咨询中心
作者：郭晶